パーフェクト整体で五十肩が楽になると、お客様はせっかく治療した肩が悪い状態に戻るのはイヤだと考えるものです。

そのような時、お客様から「何か気をつけたらいいことはありますか」と、聞かれることがあります。

そこで今回は、五十肩施術後のセルフケアを、お客様に最適な形でアドバイスする方法を紹介します。

五十肩の人に共通する寝方のクセ

治療していてわかったのですが、五十肩のお客様には共通する特徴があります。

その共通する特徴とは、肩甲胸郭関節が動かないということです。

そのため五十肩の方は、下の写真のように就寝時に肩先に体重をかけて寝てしまいます。

五十肩のお客様が肩先で自重を受け止める寝方をしてしまうと、寝ている間に肩鎖関節・胸鎖関節に負荷がかかります。

上の写真をみると、右肩にズッシリ自重がかかっているのがわかります。

五十肩のお客様がこのような寝方をしていると、術者が肩周りを機能回復させても、次回来院時にはまたカチカチになってしまいます。

このような一進一退の状況は、術者とお客様双方にとって辛いものです。

そのため、治療のために施術した効果が戻ってしまわない予防策として、お客様への術後アドバイスが必要になります。

五十肩治療後のセルフケアとして伝えること

五十肩の方は、仰向きに寝るのが意外と苦しく、患側を下にして横向きに寝流傾向があります。

そして横向きに寝たときに、肩先で寝ることがほとんどなのです。

もう一度、下の写真をみてください。

写真では下になっている右腕が見えています。

このような肩先に自重がかかる寝方をすると、肩周りの関節全てが窮屈になります。

肩周りの関節とは、肩甲胸郭関節・肩鎖関節・胸鎖関節・肩甲上腕関節のことです。

しかし、思い出してください。

肩こり知らずの健康な子供時代は、昼寝をする時に枕などしていなかったのではないでしょうか?

もし、あなたに小さいお子さんやお孫さんがいれば、その昼寝姿を観察してください。

決して上記写真のように、肩先に体重をかけては寝ていないはずです。

もし、肩甲胸郭関節、肩鎖関節、胸鎖関節、肩甲上腕関節がゆったりしていれば、下記写真のように肩甲骨で体重を受け止めた状態で寝ることができます。

良い寝方では、後ろから見た時に全く下側の腕が見えません。

もし、五十肩のお客様が術後にこのような寝方をすれば、先生が施術したいい状態を保つことができます。

つまり、五十肩の方にこれから紹介する方法を伝えると、術者お客様の双方にいいことがあるのです。

  • 患者は、施術を重ねるたびにどんどん改善する
  • 術者は、前回よくなったところからさらに深部を改善できる

五十肩治療後のセルフケアの実際

パーフェクト整体スクールを卒業した先生に紹介している、五十肩のお客様へのセルフケア・アドバイス法を解説しましょう。

とても簡単です。以下順番に説明します。

1、まず、横に寝た下側の肩に自重が乗るように真横を向いて寝る

2、下側の手を前に出して下側肩甲骨に自重が乗るようにする

下の手はどこにおいても大丈夫です。

例えば寒い時期ですと、下の写真のように手をお腹近くに持ってくるといいでしょう。

3、上側の手は楽な位置に置く

セルフケアはとても簡単です。

五十肩治療後のお客様がリバウンドしないセルフケアの方法として、ぜひお客様に紹介してください。

まとめ

今日ご紹介したことは、パーフェクト整体スクールでご紹介している簡単なセルフケアの方法です。

セルフケアといってもお客様の寝方をアドバイスするだけです。

簡単ですね。

大事なのは、寝ている間にお客様が自分で壊しているという現実に、気づいてもらうことです。

お客様が気づいてさえいれば、再発予防に向け自主的に気をつけてくださいます。

そこで、ただ治療するだけでなく、五十肩が70〜80%回復した頃に、この寝方をお客様に提案してください。

ただし、肩甲胸郭関節が緩んでいない場合は、この形で寝ることはとても苦しいものです。

そのため、肩甲胸郭関節が70〜80%良くなったら紹介するようにしてください。

最後に、肩甲胸郭関節が70〜80%良くなった時の目安をご紹介します。

仰臥位に寝たお客様の肩甲骨を、術者の手で鷲づかみできるくらいになったら、肩甲胸郭関節が70〜80%緩んでいると判断する目安です。

お客様にとっていいタイミングで、治療後のセルフケアを紹介してください。

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